年齢と共にその量が減ってきてしまうもの
と言えば ヒアルロン酸やエラスチン
筋肉 骨量などと実にさまざまです
そしてもうひとつ
【ポリアミン】
さて このポリアミンとは何かご存知ですか？
ポリアミンは ヒトや動物 植物など
すべての生物のあらゆる細胞で作られている
生きていくうえで欠かせない物質です
細胞の合成や分裂など細胞の状態を
正常に保つ働きを担うことから
アンチエイジングに大きく関与
しているとされ
遺伝子の保護、炎症抑制作用
があることも知られています
生活習慣病や老化に伴って
発症しやすくなる疾患は慢性炎症から
引き起こされているため
炎症抑制作用があるポリアミンは
健康寿命を延ばす物質
としても注目されているのだそうです
加齢によって合成できなくなってくる
ポリアミンを補うには
納豆などポリアミンを多く含む食材
を摂るのも手
しかし すぐに吸収・利用されてしまいます
そこで着目したのは
ご長寿の方は血中ポリアミン濃度が高い
という研究報告です
私たちは腸内細菌でも
ポリアミンを作ることが出来るものの
腸内細菌叢には個体差があり
ポリアミンをつくれる人と
つくれない人がいるんだとか
この差こそが健康寿命に影響している
かもしれないわけです